Tanssitaiteilija Inari Salmivaara ohjaa Nykytaidetila Kutomolla neljän kerran MUNZ FLOOR® -kurssin elokuun alussa. Ensimmäistä kertaa Suomessa opetettava MUNZ FLOOR® -menetelmä on ranskalaisen Alexandre Munz’in kehittämä kehonhoitotekniikka. Menetelmä vahvistaa keskivartalon syvimpiä lihaksia, ja vapauttaa lihas-, hermo- ja niveljännitteitä.
Tekniikka perustuu lattialla tehtäviin hitaisiin kiertoliikkeisiin. Harjoitteet kehittävät selän liikkuvuutta vahvistamalla ja venyttämällä selkärangan ympärillä olevia tukilihaksia.
Neljänä aamupäivänä kokoontuva kurssi sopii kaikille ikään tai fyysiseen kuntoon katsomatta. Yhden kerran kesto on 90 minuuttia. Mukaan voi tulla yksittäisille kerroille tai koko kurssille.
Kurssi Nykytaidetila Kutomolla ma–to 8.–11.8.2022 klo 10:00–11:30
Hinta: 50€ (koko kurssi), 15€ (1 kerta)
Ilmoittautumiset
Ilmoittautuminen on sitova. Peruutukset tulee tehdä 7 vuorokautta ennen kurssin alkua sähköpostitse osoitteeseen info@ehka.net. Pidätämme oikeudet muutoksiin.
Kuva: Juha Nurminen
Inari Salmivaara: MUNZ FLOOR®
Dance artist Inari Salmivaara guides a four-time MUNZ FLOOR® course at Contemporary Art Space Kutomo in the beginning of August. MUNZ FLOOR® is a multi-award winning exercise method for the spine and fascia created by Alexandre Munz, a french, former principal ballet soloist.
The method is based on slow spiral movement patterns performed on the floor. The exercises develop back mobility by strengthening and stretching the supporting muscles around the spine and triggers the incredible matrix of the fascia system and its extraordinary power of self-regeneration.
The course happening during mornings is suitable for everyone regardless of age or physical condition. The duration of one class is 90 minutes. It is possible to participate on separate course times or on the whole course.
Course at Contemporary Art Space Kutomo on Mon–Thu 8.–11.8.2022 at 10:00–11:30
Price: 50€ (whole course), 15€ (one class)
Registrations
Registration is binding. Cancellations must be made 7 days prior to the beginning of the course by email: info@ehka.net. We reserve the right to changes.
Photo: Juha Nurminen