Inari Salmivaara ohjaa nelipäiväisen MUNZ FLOOR® -kurssin Nykytaidetila Kutomolla heinä-elokuun vaihteessa. MUNZ FLOOR® -menetelmä on ranskalaisen Alexandre Munzin kehittämä kehonhoitotekniikka, joka vahvistaa keskivartalon syvimpiä lihaksia ja vapauttaa lihas-, hermo- ja niveljännitteitä. Tekniikka perustuu lattialla tehtäviin hitaisiin kiertoliikkeisiin. Harjoitteet kehittävät selän liikkuvuutta vahvistamalla ja venyttämällä selkärangan ympärillä olevia tukilihaksia.
Neljänä aamupäivänä kokoontuva kurssi sopii kaikille ikään tai fyysiseen kuntoon katsomatta. Yhden kerran kesto on 90 minuuttia. Mukaan voi tulla yksittäisille kerroille tai koko kurssille.
Inari Salmivaara on suomalaissyntyinen, nykyisin Pariisissa asuva tanssitaiteilija, pedagogi ja MUNZ FLOOR® -ohjaaja.
MUNZ FLOOR® -kurssi Nykytaidetila Kutomolla
ma 29.7. klo 10:00–11:30
ti 30.7. klo 10:00–11:30
ke 31.7. klo 10:00–11:30
to 1.8. klo 10:00–11:30
Hinta: 70/50 € (koko kurssi 4 x 90 min), 20/15 € (kertamaksu 1 x 90 min)
Ilmoittautumiset
Ilmoittautuminen on sitova. Peruutukset tulee tehdä 7 vuorokautta ennen kurssin alkua sähköpostitse osoitteeseen info@ehka.net. Pidätämme oikeudet muutoksiin. Kurssin toteutumisen minimiosallistujamäärä on kuusi henkeä.
Kuva: Juha Nurminen
Ehkä-tuotannossa noudatetaan turvallisemman tilan ohjeistusta. Valitettavasti Nykytaidetila Kutomon tilat eivät ole esteettömät. Rakennuksessa on portaita, eikä siellä ole esteetöntä wc-tilaa.
Inari Salmivaara: MUNZ FLOOR®
Inari Salmivaara guides a four-time MUNZ FLOOR® course at Contemporary Art Space Kutomo at the end of July. MUNZ FLOOR® is a multi-award winning exercise method for the spine and fascia created by Alexandre Munz, a former French principal ballet soloist. The method is based on slow spiral movement patterns performed on the floor. The exercises develop back mobility by strengthening and stretching the supporting muscles around the spine and trigger the fascia system’s incredible matrix and its extraordinary self-regeneration power.
MUNZ FLOOR® is suitable for people of all ages and fitness levels. The duration of one class is 90 minutes. It is possible to participate in separate course times or on the whole course.
Inari Salmivaara is a Finnish dance artist, dance teacher, and MUNZ FLOOR® instructor currently based in Paris.
MUNZ FLOOR® course at Contemporary Art Space Kutomo
Mon 29.7. at 10:00–11:30
Tue 30.7. at 10:00–11:30
Wed 31.7. at 10:00–11:30
Thu 1.8. at 10:00–11:30
Price: 70/50 € (whole course 4 x 90 min), 20/15 € (one time payment 1 x 90 min)
Registrations
Registration is binding. Cancellations must be made 7 days before the course starts by email to info@ehka.net. We reserve the right to changes. A minimum number of participants is 6 for the course to be realized.
Photo: Juha Nurminen
Ehkä-production follows safer space guidelines. Unfortunately, the space at Contemporary Art Space Kutomo is not fully accessible; there are stairs and no accessible toilets at the venue.